Những chú ý chăm sóc sức khỏe bà Mẹ sau sinh

Người phụ nữ sau chín tháng mười ngày mang thai và sinh con, dường như cơ thể người phụ nữ đã trải qua rất nhiều thay đổi của từng giai đoạn đấy. Chính vì thế vấn đề tăng cường sức khỏe sau sinh cho bà mẹ đóng vai trò quan trọng với mục đích nhằm giúp cơ thể những bà mẹ nhanh chóng trở về trạng thái cân bằng nhất.

1. Về hiện tượng sản dịch.

Hiện tượng này thường được gọi là máu sau khi sổ nhau thai, máu thường ra nhiều trong những giờ đầu sau khi sinh em bé, lúc đầu máu thường ra nhiều nhưng giảm sau đó. Và không ít trường hợp sản dịch ra ít hoặc không ra và điều này được xem là bất thường. Khi sản dịch không ra ngoài được thì tử cung sẽ rất khó co lại, điều này dẫn đến dễ bị nhiễm trùng máu sau khi sinh. Để giải quyết hiện tượng này, ngay sau khi sinh, bà mẹ cần nằm yên một chỗ trong khoảng thời gian từ 8-10 giờ, trong trường hợp sinh mổ thì khoảng thời gian này cần kéo dài hơn.Trong khoảng thời gian này các bà mẹ cần duy trì các hoạt động nhẹ nhàng để giúp cơ thể nhanh chóng bình phục nhất. Nếu trong trường hợp máu ra quá nhiều hoặc quá nhanh thì bà mẹ sẽ có nguy cơ bị băng huyết rất cao, trường họp này nên được tư vấn bởi bác sĩ. Với hiện tượng này, đối với những người khỏe mạnh thì chỉ khoảng sau 3 tuần sẽ hết sản dịch, có những người thậm chí có thể có kinh nguyện trở lại, điều này cần chú ý để có biện pháp tránh thai an toàn.

2. Những hiện tượng nguy hiểm sau khi sinh.

Khi phát hiện bà mẹ sau sinh có những hiện tượng bất thường sau đây, thì cần báo ngay cho bác sĩ để được tư vấn:
- Bị ngất, xỉu đột ngột hoặc ở trạng thái hôn mê.
- Máu ra quá nhiều, thường ra dạng đỏ tươi hoặc kèm theo các cục máu đông.
- Sản phụ bị đau bụng dữ dội.
- Có hiện tượng nôn ói, tiêu chảy cấp.
- Có mùi hôi từ dịch tiết âm đạo và máu.
- Trường hợp sinh mổ vết mổ sưng đau, kèm theo hiện tượng rỉ máu.
- Từ âm đạo có nước tiểu và phân.
- Sản phụ cơ thể mệt mỏi, da xám xịt, mặt tối sầm.
Trên đây là những dấu hiệu về thể chất, còn tinh thần phụ nữ sau khi sinh thì dễ xúc động, tính tình vui buồn thay đổi thường xuyên, hay khóc vô cớ, dễ cáu giận, có hiện tượng biếng ăn, cơ thể mệt mỏi khó ngủ...đừng nghĩ nó bình thường, nếu tình trạng này quá trầm trọng bạn nên chăm sóc cẩn thận cũng như sớm gặp bác sĩ để được tư vấn nhé.


3. Chăm sóc bầu vú.

Sau khi bà mẹ sinh được khoảng 3 ngày, lúc ấy bắt đầu sẽ có sữa chất lượng, trường hợp bầu vú bị cứng, bị tắc cái này bạn nên bình tĩnh, đây là chuyện hết sức bình thường, khi trẻ bú sẽ hết dần hiện tượng này. Khi gặp hiện tượng này dể giảm đau, bạn nên massage bầu vú , hoặc nếu tắm thì nên tắm bằng vòi hoa sen, có thể nên dùng đèn hồng ngoại và chiếu kết hợp xoa bóp nhẹ nhàng để có kết quả tốt nhất. Với lựa chọn cách nuôi con bằng sữa mẹ được kiểm nghiệm không chỉ tốt cho mẹ mà còn rất tốt cho cả bé và đây cũng là phương án giúp cơ thể bà mẹ nhanh chóng bình phục nhất kể cả về thể chất lẫn về tinh thần.

4. Chăm sóc vùng kín.


Chăm sóc vùng kín cẩn thận sẽ giúp dạ con nhanh chóng trở lại bình thường, bạn nên giữ vệ sinh âm đạo, di chuyển một cách nhẹ nhàng, nếu có kết quả tốt thì sau 20 ngày đến 1 tháng dạ con của bà mẹ trẻ sẽ nhanh trở lại bình thường.
Giải pháp chăm sóc vùng kín rất đa dạng cụ thể như đeo băng,  thường xuyên thay băng, luôn giữ gìn âm đạo luôn sạch và khô thoáng, ngoài ra bạn cũng nên di chuyển đi lại nhẹ nhàng, chứ không nên nằm nhiều một chỗ, có thể bạn nên luyện tập các môn thể thao nhẹ nhàng nhất, kết hợp tăng cường các thực phẩm giàu khoáng chất, chât xơ để tránh các hiện tượng táo bón...
Trường hợp sau khi sinh bà mẹ vẫn có thể tắm gội như người bình thường, nhưng chú ý không nên tắm lâu, ngâm mình dưới ao hồ, trong bồn tắm, có thể đứng tắm dùng vòi hoa sen và nên có chế độ nghỉ ngơi thích hợp nhất để sớm hồi phục nhất.

Xin kính chúc các bà mẹ có một sức khỏe tốt sau sinh.

misscare.com.vn